LEPOTA IN ZDRAVJE

Kokosovo olje ima izjemno prehransko vrednost in zdravilne učinke, zato bi moralo biti prisotno v vsakem gospodinjstvu. Kljub temu, da ga farmacevtski lobiji dolgo niso prepoznali, sodobne raziskave potrjujejo številne koristi kokosovega olja. Njegov blagodejni vpliv na zdravje srca in ožilja, krepitev imunskega sistema, pospeševanje presnove in izboljšanje prebave so...

Podzavest ima neverjeten način, da razkrije mentalne težave, ki jih pogosto zavračamo ali zanikamo. Naša čustva, misli, stres in drugi psihični dejavniki vplivajo na celotno telo in lahko povzročijo fizične simptome in bolezni. Psihosomatske bolezni vključujejo bolečine v trebuhu, glavobole, astmo, razjede na želodcu, artritis in številna druga stanja, ki...

Raziskovalci z Univerze v Marylandu so proučevali število koristnih mikroorganizmov v različnih vrstah hrane. Rezultati, objavljeni v znanstveni reviji "Integrative Medicine", so pokazali, da je kefir na prvem mestu po številu živih dobrih bakterij, prekašajoč kombučo, jogurt, kvas in celo najmočnejše probiotične tablete na trgu. Kefir: Kralj probiotikov Kefir, narejen...

Olje šentjanževke se pridobiva iz cvetov istoimenske rastline. Šentjanževka je drobna rastlina z rumenimi cvetovi, ki raste ob robovih gozdov, po jasi, grmičevju, travnikih in ob mejah. Cveti čez vse poletje, od maja do septembra, največ pa v juliju. Nabira se zgornji del rastline v času cvetenja. Šentjanževka je ena...

Maske za obraz so odličen način za hitro nego kože in izboljšanje njene kakovosti. Uporabite jih lahko vsak dan, ne da bi zapravili veliko denarja, a dosežete izjemne rezultate. Ključno je vedeti, kaj in kako zmešati. Razkrivamo, kako pripraviti masko za obraz z učinkom hidracije, hlajenja, zategovanja in izenačevanja barve...

Ricinusovo olje je znano po svojih koristnih učinkih na lase, obrvi in trepalnice, vendar njegove zdravilne lastnosti segajo daleč preko tega. To izjemno olje lahko pomaga pri težavah z jetri, ledvicami, sklepi, prebavnih težavah, miomih in mnogih drugih zdravstvenih stanjih. Zdravilni obkladki Uporaba obkladkov iz različnih eteričnih olj je znana...

Avokado, s svojo mehko in sočno teksturo, je pridobil svetovno slavo zaradi izjemnih hranilnih vrednosti. Ne le, da pomaga pri izgubi telesne teže, temveč tudi uravnava raven holesterola, krvni tlak, izboljšuje vid in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. V Mehiki ga uporabljajo celo kot afrodiziak, kar pa je...

Borovnice: Naravni bojevniki proti staranju Borovnice so eno izmed živil z najvišjo vsebnostjo antioksidantov, ki so ključni za boj proti prostim radikalom – molekulam, ki pospešujejo staranje kože in nastanek gubic. Nataša Godler Trilar, strokovnjakinja s področja dermodiagnostike, pojasnjuje, da je "protivnetna prehrana, bogata z antioksidanti in visokokakovostnimi proteini, v...

Poreklo številke 10.000 korakov Koncept 10.000 korakov se ni pojavil na podlagi znanstvenih odkritij, temveč iz marketinške strategije japonskega podjetja v 1960-ih, ki je izdelovalo števce korakov. Kljub temu so se v zadnjih letih znanstveniki osredotočili na preučevanje vpliva hoje na zdravje, da bi ugotovili, ali ta številka dejansko služi...

Ko ste izpostavljeni soncu, je ključnega pomena uporaba kreme z zaščitnim faktorjem. Prav tako je pomembno, da kožo ustrezno negujete po sončenju. V naslednjih vrsticah vam bomo pokazali, kako pravilno skrbeti za kožo po sončnih dneh. Tukaj je nekaj ključnih korakov, kako to storiti učinkovito. Temeljito čiščenje kože Začnite s...