Zobni kamen je trda obloga na zobeh, ki nastane zaradi mineralizacije zobnih oblog. Če zobne obloge dlje časa ostanejo na zobeh, se zaradi mineralov iz sline oblikuje zobni kamen. Zobne obloge so bolj pogoste, če uživamo kašasto, mehko in lepljivo hrano, bogato z ogljikovimi hidrati (sladkarije, beli kruh, pecivo, kandirano sadje).
Odstranjevanje zobnega kamna ni samo estetsko pomembno, saj bakterije v zobnem kamnu povzročajo vnetje dlesni (gingivitis in parodontitis). Če vas že ob misli na obisk zobozdravnika zmrazi, vam lahko pomagajo naslednji naravni recepti za odstranjevanje zobnega kamna doma.
Recept 1: Orehove lupine
Sestavine:
- 30 gramov orehovih lupin
- voda
Priprava: Orehove lupine dajte v lonec, dodajte vodo in kuhajte 15 minut. V dobljeno mešanico namočite zobno ščetko in si umivajte zobe 5 minut. Postopek ponovite zjutraj, popoldne in zvečer.
Recept 2: Sončnična semena in lipov cvet
Sestavine:
- 4 žličke sončničnih semen
- 4 žličke lipovega cveta
- 1 liter vode.
Priprava:
Sestavine dajte v posodo, prelijte z vodo in kuhajte na nizkem ognju pol ure. Zobe si umivajte s to mešanico po vsakem obroku.
Recept 3: Jabolčni kis
Jabolčni kis lahko uporabite za odstranjevanje zobnega kamna, vendar le enkrat na teden. Malo jabolčnega kisa dajte v usta, grgrajte in drgnite zobe z zobno ščetko. Nato izpljunite in temeljito sperite usta z vodo, da ne poškodujete zobne sklenine.
Recept 4: Pelin in vino
Sestavine:
- 3 žlice listov gorskega pelina (Artemisia absinthium)
- 4 decilitre vrelega vina
Priprava:
Listje pelina prelijte z vrelim vinom, pustite, da se ohladi in stoji pokrito dve uri. Nato precedite in si večkrat na dan umivajte zobe s to tekočino.
Recept 5: Soda bikarbona
Soda bikarbona je prav tako učinkovita pri odstranjevanju zobnega kamna. Malo sode bikarbone dajte na vlažno zobno ščetko in z njo očistite zobe. V žličko sode bikarbone lahko dodate tudi malo soli ter s to mešanico ščetkate zobe.
S temi naravnimi recepti boste lahko poskrbeli za zdrave in lepe zobe brez zobnega kamna.
