Fotografije Demi Moore so hitro preplavile družbena omrežja, kjer so njeni oboževalci komentirali, da izgleda “nerealno dobro za svoja leta”. Pogosto se postavlja vprašanje, katera je skrivnost njene neverjetne postave. Demi v svojih dvajsetih in tridesetih letih ni skrivala svoje obsesije s telesno vadbo. V svojih spominih ‘Inside Out’ je zapisala, da se je počutila, kot da ne more prenehati z vadbo.
“Vloga v filmu ‘Nekaj dobrih mož’ je zagnala mojo obsedenost z vadbo, ki me je mučila naslednjih pet let. Nisem si upala nehati,” je zapisala Moore. Ko je vstopila v svoja štirideseta, je sklenila, da je čas, da upočasni. Oddaljila se je od intenzivnih treningov in se začela ukvarjati z Bikram jogo, za katero National Library of Medicine trdi, da “izboljša moč spodnjega dela telesa, obseg gibanja spodnjega in zgornjega dela telesa ter ravnotežje pri zdravih odraslih”.
Leta 2019 je Moore razkrila, da “ni vadila več kot štiri leta”. Čeprav je znova začela z gibanjem, je največjo spremembo naredila na področju prehrane. Sledi strogi surovi veganski dieti, kar pomeni, da uživa izključno rastlinsko hrano, ki se lahko zaužije brez toplotne obdelave.
