Podzavest ima neverjeten način, da razkrije mentalne težave, ki jih pogosto zavračamo ali zanikamo. Naša čustva, misli, stres in drugi psihični dejavniki vplivajo na celotno telo in lahko povzročijo fizične simptome in bolezni. Psihosomatske bolezni vključujejo bolečine v trebuhu, glavobole, astmo, razjede na želodcu, artritis in številna druga stanja, ki jih povzročajo prav psihični dejavniki.
Kako čustva vplivajo na različne dele telesa
- Grlo: Težave z grlom so pogosto povezane z nezmožnostjo izražanja sebe, pomanjkanjem zaupanja in nesposobnostjo postavljanja meja. Težave pri požiranju in različna vnetja so lahko posledica doživljanja notranjih konfliktov.
- Trebuh: Težave s sprejemanjem sebe in močan stres lahko povzročijo napihnjenost, bolečine v trebuhu in prebavne težave.
- Medenica in boki: Občutki izdaje, močan stres, pomanjkanje podpore in strah pred izgubo podpore se lahko manifestirajo v hormonskih težavah in težavah z reproduktivno funkcijo.
- Prsni koš: Pomanjkanje ljubezni, potlačena čustva in nezmožnost izražanja čustev lahko povzročijo tahikardijo, težo v prsih in oteženo dihanje.
- Diafragma: Strah lahko vpliva na zadrževanje diha, bolečine v hrbtu, držo telesa in napetost v ramenih.
- Spodnji del hrbta: Pomanjkanje podpore, finančne težave in prevzemanje odgovornosti drugih lahko povzročijo bolečine v spodnjem delu hrbta ali težave z išiasom.
- Glava: Izguba nadzora ali strah pred izgubo nadzora, težnja po ugajanju vsem, se lahko kažejo v obliki glavobolov, omotice in izgube koncentracije.
Naše telo pogosto odgovarja na čustvene stiske s fizičnimi simptomi. Razumevanje povezave med psihičnimi in telesnimi simptomi je ključnega pomena za celostno zdravljenje. Ko se soočimo s svojimi čustvi in jih predelamo, lahko zmanjšamo ali celo odpravimo številne fizične težave. Pomembno je, da prisluhnemo svojemu telesu in poiščemo pomoč, ko se soočamo s psihosomatskimi simptomi. Priznanje in obravnava naših čustvenih težav je prvi korak k boljšemu telesnemu in duševnemu zdravju.
