LIFESTYLE

Kaj je oves? Oves, znanstveno imenovan Avena sativa, je vrsta polnozrnatega žita, naravno brez glutena, kar je pomembno za ljudi s celiakijo ali občutljivostjo na gluten, če je pravilno pridelan in predelan. Kratek pogled v zgodovino Divji oves je začel rasti na Bližnjem vzhodu pred stoletji, a so ga ljudje...

Feng shui se ne nanaša samo na položaj predmetov v domu, temveč tudi na naš odnos do življenja. Tukaj je nekaj nasvetov, ki po mnenju feng shui strokovnjakov, lahko pomagajo, da energija denarja hitreje poteče skozi vaš dom. Uporabljajte žive barve v prostorih, kjer delate z denarjem Feng shui mojstri...

Ravno zato je pomembno, da preverjate etikete izdelkov, raziskujete in se zavedate kaloričnih vrednosti ter sestavin živil. Nekatera "zdrava" živila so lahko zavajajoča, sploh ko gre za hujšanje in vzdrževanje zdrave telesne teže. Z uravnoteženo prehrano in zmernostjo boste lažje dosegli svoje cilje in ohranili zdrav način življenja. Spodaj razkrivamo...

Naravni načini za hitrejše celjenje aft Čeprav ni enotnega zdravila za afto, obstaja več naravnih metod, ki lahko pospešijo celjenje in zmanjšajo nelagodje: 1. Izogibanje določenim živilom Izogibajte se pikantni, slani, kisli in vroči hrani, saj lahko te dražijo razjede. Trda hrana lahko dodatno poškoduje razjedo, zato se je tudi...

Zdrava prehrana pomaga uravnavati krvni tlak, zmanjšuje raven holesterola v krvi, nadzoruje telesno težo ter zmanjšuje vnetja v telesu. To vse prispeva k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni. Pri ženskah nad 40 let je še posebej pomembno, da se osredotočijo na prehranske izbire, ki podpirajo njihovo srčno-žilno zdravje. Zdrave maščobeNamesto...

Pankracij, ki goduje 12. maja, je znan kot zaščitnik cvetja in otrok, pogosto pa je povezan s simboliko vztrajnosti in nedolžnosti. Na njegov god se pričakuje hladno vreme, ki lahko škoduje mladim rastlinam. Servacij sledi 13. maja in je znan kot svetnik, ki se mu obračamo v upanju, da nas...

Najprej je potrebno lase počesati nazaj in jih speti v čop, da si lahko natančno ogledate linije vašega obraza. V ogledalo s šminko narišite obris obraza in ugotovite, ali je vaša oblika okrogla, pravokotna, ovalna, srčasta ali morda celo diamantna. Ovalni obraz: Ovalna oblika obraza je najbolj harmonična in skoraj...

Grelin, pogosto imenovan 'hormon lakote', je centralni akter v novi raziskavi, ki povezuje prehranjevanje z dojemanjem čutnih užitkov. Ta hormon, ki ga večinoma izločajo celice v želodcu, ima ključno vlogo pri uravnavanju našega apetita in je znan po spodbujanju vnosa hrane in skladiščenju maščob. Vendar njegov vpliv sega dlje od...

Izboljšanje razpoloženja:Redna telovadba spodbuja sproščanje endorfinov, hormonov sreče, kar izboljšuje vaše razpoloženje in zmanjšuje občutke tesnobe in depresije. Zmanjšanje stresa:Fizična aktivnost je naravni način za zmanjšanje stresnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol, hkrati pa spodbuja sproščanje endorfinov, ki izboljšujejo vaše razpoloženje. Priložnost za druženje:Skupinske vadbe ali ekipni športi nudijo...

Pitje kave Kava je za mnoge prva misel ob jutranjem zbujanju, a nutricionisti opozarjajo na njene morebitne negativne učinke, če jo pijemo na prazen želodec. Pooja Makhija, nutricionistka, pojasnjuje, da lahko pitje kave brez predhodnega obroka sproži kislost, ki povzroča izločanje klorovodikove kisline in lahko vodi do prebavnih motenj, kot...