LEPOTA IN ZDRAVJE

Tukaj je osem pogostih znakov, ki lahko nakazujejo na pomanjkanje tega ključnega vitamina. 1. Izpadanje las Če opazite povečano izpadanje las, bi lahko bil vzrok nizka raven vitamina D. Ta vitamin namreč vpliva na lasne mešičke in spodbuja njihovo rast. Dolgotrajno pomanjkanje je povezano tudi z boleznijo alopecija areata, ki...

Staranje ni le posledica gub na obrazu ali sivih las. Po starodavnih vzhodnih učenjih se začne v nogah in ledvicah – dveh ključnih stebrih življenjske energije. Če želimo ohraniti vitalnost, je treba poskrbeti za močne noge in zdrave ledvice. Stari modreci namreč pravijo: "Pri drevesu skrbimo za korenine, pri človeku...

Znanstvene raziskave potrjujejo, da negativne misli in stres oslabijo imunski sistem, medtem ko pozitivno razmišljanje spodbuja telesno regeneracijo. Epigenetika, nova veja znanosti, dokazuje, da naše misli in okolje vplivajo na izražanje genov. Dispenza poudarja, da je ključ do zdravja v prepoznavanju škodljivih miselnih vzorcev in njihovi zavestni spremembi. Placebo učinek...

Kako deluje avtofagija Avtofagija je proces, pri katerem celice razgrajujejo lastne poškodovane ali odvečne sestavne dele in jih reciklirajo. Tako se ohranja zdravje celic in preprečuje kopičenje škodljivih snovi v telesu. Proces je še posebej pomemben pri nevrodegenerativnih boleznih, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen, saj omogoča odstranjevanje toksičnih beljakovin...

Zima in vpliv vata doše Po ajurvedi je zima obdobje vata doše, ki prinaša hladno in suho energijo. Ta se v telesu lahko izrazi kot suha in razpokana koža, suhost v sinusih in draženje grla. Poleg tega lahko izpostavljenost hladnemu zraku in suhemu notranjemu okolju dodatno oslabi sluznico dihalnih poti....

Ali lahko čustveni stres sproži raka? Po teoriji dr. Rykeja Geerda Hamerja, ustanovitelja Nove medicine, je prav nenaden čustveni šok ključen sprožilec, ki vpliva na možgane in posledično na telo. Hamerjeva teorija, podprta z obsežnimi raziskavami, postavlja v ospredje vlogo psihe in energetskih konfliktov v razvoju bolezni, vključno z rakom....

Jutranje navade niso pomembne le za boljše razpoloženje in motivacijo, temveč prinašajo tudi številne zdravstvene koristi. Med drugim lahko prispevajo k boljšemu zdravju srca, poroča portal Klix. Kardiologinja Li Zhou pojasnjuje, da dan vedno začne z zdravim zajtrkom, ki vključuje sadje in oreščke, saj so ti živila, ki izjemno koristijo...

Hoja velja za eno najbolj optimalnih in naravnih oblik telesne aktivnosti. Je preprosta vadba, ki pozitivno vpliva tako na fizično kot duševno zdravje. Za ohranjanje splošnega zdravja in preprečevanje bolezni strokovnjaki priporočajo vsaj 150 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti ali 75 minut visoko intenzivne aerobne vadbe tedensko. Poraba kalorij pri...

Mnogi sanjajo o popolnem telesu z ravnim trebuhom in brez odvečne maščobe. Toda ali ste vedeli, da nam narava ponuja preprosto rešitev, ki ne vključuje dragih tretmajev in dvomljivih kemikalij? Z nekaj naravnimi sestavinami lahko svojemu telesu pomagate do boljše prebave, izgorevanja maščob in razstrupljanja. Ena izmed najbolj priljubljenih kombinacij...

Pistacije so več kot le prigrizek – so prava zakladnica hranilnih snovi, ki koristijo telesu in izboljšujejo splošno zdravje. Zaradi svojih edinstvenih lastnosti in številnih koristi so si prislužile status ene najbolj zdravih vrst oreščkov. Spodaj predstavljamo osem razlogov, zakaj bi morale pistacije postati del vašega vsakdana. 1. Za zdravo...