Nezadovoljstvo
Ko ignoriramo občutek nezadovoljstva v našem življenju, to pogosto vodi v stres. Kot odgovor se lahko telo odzove z glavobolom, ki je pogost simptom stresa.
Jeza
Zatiranje jeze lahko povzroči stres za želodec in prebavni sistem, kar se pogosto kaže kot gastritis. Razne težave z jetri. Prav tako zatiranje jeze, lahko povzroči notranji stres in napetost, kar lahko vpliva na krvni tlak in srce.
Strah
Ignoriranje strahu, lahko povzroči povečano stopnjo anksioznosti in pogosto se ta stres, lahko čuti v obliki zaprtja.
Nezmožnost reči “ne“
Ko ne sledimo svojemu nagonu, da zavrnemo nekaj, kar nam ne ustreza, lahko povzroči napetost in želodčne težave.
Strast
Pomanjkanje izražanja strasti, lahko privede do potlačene energije, ki se kaže kot fizična šibkost in povečana dovzetnost za okužbe.
Občutki
Neprepoznavanje in zatiranje čustev, lahko povzroči stres in telesne težave, kot je dermatitis.
Žalovanje/ žalost
Ignoriranje žalosti lahko povzroči čustveno potlačitev, dolgotrajna žalost pa lahko vpliva na imunski sistem in povzroči različne telesne težave kot so npr. rakava oboljenja.
Anksioznost
Ignoriranje anksioznosti, lahko povzroči kronični stres, ki lahko povzroči težave s spanjem, težave s srcem in povečano raven kortizola.
Veselje
Pomanjkanje izražanja veselja in sreče, lahko vodi v stres in depresijo, kar lahko vpliva na srce in splošno zdravje.
Ignoriranje ali zatiranje čustev lahko vodi do različnih telesnih težav, saj se telo pogosto na te čustvene konflikte odzove na svoj način. Zato bi morali biti prepoznavanje, sprejemanje in obvladovanje čustev ključni deli našega pristopa k zdravju.
