Joga in meditacija sta pogosta načina za odpiranje in usklajevanje čakr. Poleg tega pa lahko uporabimo tudi zdravilna zelišča za pripravo čajev, olj in aromaterapijo, ki nam pomagajo doseči energetsko ravnovesje.
7 rastlin za uravnoteženje vaših čakr
- Korenska čakra – Muladhara
Korenska čakra, ki je na dnu hrbtenice, je povezana z našo fizično realnostjo in osnovnimi potrebami za preživetje. Neuravnotežena korenska čakra lahko vodi do težav z nogami, stopali, trtico, imunskim sistemom, depresijo in avtoimunskimi boleznimi. Čaj iz korenine regrata pomaga uravnotežiti korensko čakro, saj izboljšuje prebavo in delovanje žolčnika ter zmanjšuje visok krvni tlak.
- Sakralna čakra – Svadhisthana
Sakralna čakra, ki je tik pod popkom, je odgovorna za spolnost in čustva. Blokada te čakre lahko povzroči težave s prebavo, urinskim traktom, reproduktivnimi organi in čustveno neravnovesje. Zelišče ognjič pomaga uravnotežiti to čakro in spodbuja kreativnost. Koristne so tudi druge rastline, kot so sladki koren, koriander, črni kumin, komarček, cimet, vanilija, rogač in sezam.
- Solarni pleksus – Manipura
Solarni pleksus, ki je v predelu trebuha, je odgovoren za čustveno zdravje in prebavni trakt. Blokada te čakre lahko povzroči nizko samopodobo, depresijo, anksioznost, prebavne težave, diabetes, težave z jetri in ledvicami. Olje rožmarina pomaga pri uravnoteženju solarnega pleksusa in izboljšuje prebavo. Uporabne so tudi druge rastline, kot so zelena, cimet, šmarnica, meta, janež, ingver, komarček, melisa, kurkuma in kumina.
- Srčna čakra – Anahata
Srčna čakra, ki je v središču prsnega koša, je povezana z ljubeznijo, sočutjem in odpuščanjem. Blokada te čakre lahko vodi do težav s cirkulacijo, pomanjkanja empatije in vere. Čaj iz glogovih jagod pomaga uravnotežiti srčno čakro in izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema. Koristne so tudi rastline, kot so poper, jasmin, sivka, majaron, žajbelj, bazilika, timijan in peteršilj.
- Grlena čakra – Vishuddha
Grlena čakra, ki je povezana s komunikacijo, je v predelu vratu. Blokada te čakre lahko povzroči težave s ščitnico, laringitisom, čustveno nestabilnostjo in nesigurnostjo. Alge, ki vsebujejo jod, pomagajo pri uravnoteženju grlene čakre. Uporabne so tudi rastline, kot so melisa, žajbelj, evkaliptus in rdeča detelja.
- Tretje oko – Ajna
Tretje oko, ki je na čelu, je povezano z intuicijo in modrostjo. Blokada te čakre lahko vodi do glavobolov, težav z vidom, pomanjkanja koncentracije in domišljije. Pelin pomaga pri uravnoteženju te čakre. Koristne so tudi rastline, kot so sivka, poprova meta, jasmin in kamilica.
- Kronska čakra – Sahasrara
Kronska čakra, ki je na vrhu glave, nas povezuje z božansko energijo in višjo zavestjo. Blokada te čakre lahko povzroči depresijo, težave z živčnim sistemom, migrene, nespečnost in motnje pozornosti. Sivka pomaga pri uravnoteženju kronske čakre in zmanjšuje stres. Koristne so tudi druge rastline, kot so kadilo, sandalovina in lotos.
Z uporabo teh rastlin lahko učinkovito uravnotežimo in aktiviramo naše čakre, kar bo pozitivno vplivalo na naše celotno počutje in življenjsko energijo.
