Prednosti Bromelaina
Zmanjšuje vnetja in bolečine
Več študij je pokazalo, da bromelain zmanjšuje vnetja in blaži bolečine, kar ga dela idealnega za naravno pomoč pri osteoartritisu. Pri bolnikih z osteoartritisom, ki so jemali bromelain, so zabeležili zmanjšanje bolečin in boljšo gibljivost sklepov.
Poleg bromelaina ananas vsebuje tudi veliko vitamina C, ki krepi imunski sistem, zmanjšuje vnetja in spodbuja rast in obnovo tkiv.
Pospešuje okrevanje po operaciji
Študija je pokazala, da jemanje bromelaina pred operacijo lahko skrajša čas okrevanja. Bromelain deluje protivnetno in analgetično, kar pospešuje proces okrevanja. Priporočljivo je uživati bromelain in ananas kot sestavino smutijev po vadbi, saj povečujeta raven energije in pomagata pri okrevanju mišic po treningu.
Spodbuja prebavni sistem
Bromelain pomaga razgraditi beljakovine, kar olajša njihovo absorpcijo v tankem črevesju. Encimi iz ananasa skupaj z vlakninami, vitaminom C in manganom podpirajo prebavo in peristaltiko črevesja, zato je ananas odlična izbira za vse, ki trpijo za prebavnimi težavami. Zaradi nizke kalorične vrednosti je ananas tudi odličen za hujšanje.
Krepi kosti
Ananas zadostuje več kot 100 odstotkov dnevne potrebe po manganu, pomembnem mineralu, ki krepi imunski sistem, metabolizem in kosti. Vsebuje tudi baker, ki preprečuje resorpcijo kosti, kar je proces, ki se pojavi med staranjem.
Bromelain iz ananasa ponuja naravno in učinkovito alternativo za lajšanje bolečin in vnetij brez stranskih učinkov, ki jih prinašajo sintetična zdravila. Uživanje svežega ananasa ali njegovega soka ne le izboljšuje zdravje, temveč tudi prispeva k boljšemu počutju in vitalnosti.
