LEPOTA IN ZDRAVJE

Ko prilagodite prehrano telesnemu bioritmu, opazite, da se počutite bolje, hujšate lažje, energija pa se vam vrača. Namesto osredotočanja na strogo dieto ali omejevanje živil temelji ta pristop na tem, kdaj zaužijemo obroke glede na biološko uro našega telesa. Pristop, ki ga priporočajo strokovnjaki, združuje celovito prehrano s časovno usklajenimi...

Koža, največji organ človeškega telesa, je pogosto prezrta kot ključni kazalnik duševnega zdravja. Kadar pa koža postane vir težav, lahko razkrije pomembna sporočila o naših notranjih občutkih, stresih in nepredelanih čustvenih izzivih. Strokovnjaki poudarjajo, da so kožne bolezni pogosto fizični odraz globljih psiholoških procesov, ki se odvijajo v ozadju našega...

Čeprav je mlečna industrija dolgo trdila, da je kravje mleko najboljši vir kalcija, so raziskave pokazale, da to ne drži povsem. Poleg tega industrijsko predelano mleko mnogim ljudem povzroča zdravstvene težave, kot so občutljivost na laktozo in kazein, alergije ter kožne težave. V nadaljevanju predstavljamo najkakovostnejše nemlečne vire kalcija, s...

Voda s poprom velja za enega najboljših naravnih napitkov za pospešitev metabolizma in izgubo kilogramov. Starodavni recept iz Indije se je uveljavil zaradi številnih koristnih učinkov, ki vključujejo pomoč pri hujšanju, krepitev imunskega sistema in podporo pri obvladovanju diabetesa. Kako voda s poprom pomaga pri hujšanju in zdravju Po zadnjih...

Po rezultatih neodvisnega laboratorija Forensic Food Lab iz ZDA, ki deluje v okviru alternativnega portala Natural News, je Mike Adams, urednik portala, opozoril na nevarne učinke današnje hrane. Forensic Food Lab je analiziral več kot 1000 vrst različnih živil, od t. i. superživil do hitre hrane, vitaminov in žitaric, ter...

V zadnjih letih je priljubljenost ledenih kopeli in potapljanja v hladno vodo močno narasla, saj se vse več ljudi zaveda pozitivnih učinkov na telo in duševno zdravje. Hladne kopeli, ki jih na severu, predvsem na Finskem, že stoletja uporabljajo kot del svojega vsakdana, postajajo globalni trend. Med tistimi, ki so...

Nekateri bodo s pravilnim pitjem vode opazili, da ne bodo več ves čas hodili na stranišče, drugi se bodo znebili napenjanja po obrokih, tretji pa bodo odpravili občutek napihnjenosti po jedi. Vse to lahko dosežemo z majhnimi in preprostimi spremembami. Ayurvedski nasveti za pitje vode: Med pitjem vode se usedite:...

Idealna temperatura in pravilo sedmih stopinj Strokovnjaki priporočajo, da razlika med zunanjo in notranjo temperaturo ni večja od sedmih stopinj Celzija. Slovenski Nacionalni inštitut za javno zdravje svetuje, da prostorov ne hladite na nižjo temperaturo, kot jo pozimi ogrevate. Zdravstvene težave zaradi klimatskih naprav Prekomerno ohlajeni prostori in pogoste spremembe...

Morje je že od nekdaj vir zdravja, sprostitve in notranjega ravnovesja. Njegova slana voda, osvežujoč zrak in ritmično gibanje valov ponujajo naravno terapijo za telo, um in dušo. Ne glede na to, ali se v njem kopamo, preživljamo čas ob obali ali zgolj prisluhnemo zvoku valov, morje prinaša številne koristi...

Zdravstvene koristi napitka Regulacija maščob v krvi: Ta napitek pomaga uravnavati povišane ravni maščob v krvi, kar je ključnega pomena za zdravje srca in ožilja. Preprečevanje zamašitve arterij: Z rednim uživanjem lahko preprečite in zdravite zamašitve arterij, kar zmanjšuje tveganje za srčne bolezni. Krepitev imunskega sistema: Sestavine v napitku naravno...